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Stanchezza e spossatezza: come combatterle e riprendere energia e forza

Stanchezza e spossatezza: come combatterle e riprendere energia e forza

Ognuno di noi, nel corso dell'anno, vive dei momenti di forte stanchezza in cui il senso di spossatezza non ci abbandona mai. È importante individuare le cause che provocano tale disagio e ascoltare i campanelli d'allarme lanciati dall'organismo. Per ritornare a stare bene è necessario adottare delle buone abitudini e, all'occorrenza, ricevere un aiuto esterno dagli integratori alimentari. Leggi Tutto
L’importanza del magnesio, macroelemento essenziale per l’organismo: quando integrarlo?

L’importanza del magnesio, macroelemento essenziale per l’organismo: quando integrarlo?

Il magnesio è uno degli elementi più importanti per il benessere psicofisico dell'organismo. Diventa, dunque, fondamentale tenere in equilibrio il suo livello attraverso una corretta alimentazione, sana ed equilibrata, ed eventualmente ricorrendo a degli integratori alimentari nei periodi di stress o di caldo intenso. Leggi Tutto
Integratori per lo sport: come reintegrare i liquidi e le energie perse

Integratori per lo sport: come reintegrare i liquidi e le energie perse

Prendersi cura del proprio corpo e donargli tutti gli elementi necessari al suo benessere è fondamentale. Chi pratica sport deve prestare una cura maggiore durante gli allenamenti e le gare al fine di prevenire eventuali malesseri. Una corretta alimentazione e l'assunzione di integratori di sali minerali particolarmente indicati per gli sportivi aiutano a migliorare le prestazioni. Leggi Tutto
Creme solari: come prepararsi al sole e idratare la pelle dopo l'esposizione

Creme solari: come prepararsi al sole e idratare la pelle dopo l'esposizione

Una guida su come preparare la pelle all'esposizione solare con i corretti integratori alimentari, come proteggerla con i solari adatti e idratarla con il doposole. Alcuni consigli anche su come proteggere i bimbi dai raggi solari. Leggi Tutto
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