Finalmente un po’ di sole che ci scalda il corpo e l’animo dopo mesi di pioggia, freddo e grigiore. Il nostro organismo ha bisogno della luce per assorbire la vitamina D, la quale si occupa di importanti funzioni vitali e si produce, in seguito a una reazione chimica, che avviene quando si espone la nostra pelle al sole. Inoltre, il bel tempo ha un effetto benefico sull’umore e calma stress e ansia.

Attenzione, però, a non buttarsi sotto i raggi solari senza protezione perché si potrebbero causare gravi fastidi e compromettere un’abbronzatura uniforme. Il colorito sano si ottiene preparando e proteggendo correttamente la pelle all’esposizione.

Come preparare la pelle al sole

Erroneamente si crede che basti applicare un po’ di protezione solare e si è pronti a prendere il sole: assolutamente no! Occorre, infatti, preparare l’organismo nei mesi precedenti e abituare la pelle alle irradiazioni. Questo vale anche quando si pratica sport all’aria aperta, si fanno delle passeggiate, delle escursioni o delle scampagnate e non soltanto quando ci si mette in bikini sulla spiaggia.

Il sole che si prende in città o in primavera non è da sottovalutare perché provoca dei traumi alla pelle. Occorre – dunque – spalmare sul viso, braccia, gambe e zone del corpo scoperte una crema con filtri solari che protegge dai raggi UV.

Effettuare una buona skincare prima dell’esposizione al sole

Gli esperti consigliano di applicare una protezione solare alta sul viso prima di indossare il make up per evitare la formazione di macchie e rendere il colorito uniforme. Esistono anche numerosi cosmetici che contengono i filtri solari e sono una buona combinazione tra trucco e Spf. L’eccessiva esposizione velocizza l’invecchiamento cutaneo, stimola la produzione di radicali liberi e manifesta discromie e rughe.

Per avere una cute sana e luminosa, che si abbronzi adeguatamente, è consigliabile utilizzare gli attivi adatti alla propria tipologia di pelle, come la vitamina C e la vitamina E, effettuare almeno una volta a settimana uno scrub per eliminare le cellule morte e attivare il microcircolo e, infine, applicare la protezione solare Spf50+.

Provvedere mattina e sera a detergere in profondità e, dopo essersi esposti ai raggi solari, spalmare una crema nutriente che ammorbidisca e lenisca eventuali rossori e irritazioni. È importante seguire queste semplici regole per mantenere i tessuti elastici e giovani.

Integratori alimentari per un’abbronzatura top

Preparare l’organismo dall’interno è il segreto per abbronzarsi in modo impeccabile. Si devono assumere integratori alimentari mirati per avere una pelle dorata a lungo:

  • Betacarotene, licopene e vitamina C sono prodotti a base di antiossidanti per prevenire la formazione dei radicali liberi e le infiammazioni.
  • Estratti di corteccia di Pino Marittimo per regolare la produzione di melanina ed evitare la formazione di macchie.
  • Rame che contribuisce alla normale pigmentazione della pelle.

Tali sostanze non sostituiscono un’alimentazione corretta, infatti, aiutano nel caso in cui già si segua una dieta sana ed equilibrata che comprenda il consumo di molta frutta, verdura e acqua per tenere l’organismo idratato.

I consigli di Farmacia Althea

Rilastil Sun System Integratore Abbronzatura è un complemento alimentare di sostanze ad azione antiossidante che tendono a contrastare le alterazioni degenerative delle cellule e dei tessuti, conseguenti all'innesco dei processi ossidativi dovuti ai radicali liberi, che si producono in modo particolare con l'esposizione al sole e con l'inquinamento ambientale.

Bios Line BetaSun Bronze è un integratore alimentare indicato in caso di esposizione prolungata ai raggi solari, situazione che favorisce la produzione di radicali liberi. Adatto per prepararsi all’esposizione solare e dopo per mantenere l’abbronzatura più a lungo.

Solecap integratore abbronzatura è indicato per chi ama un'abbronzatura intensa e uniforme e vuole preparare l'organismo all'esposizione solare. Protegge dai radicali liberi e rende la pelle più bella e sana.

Eau Thermale Avène Stick Solare Zone Sensibili Spf50+ è perfettamente adatto alle zone sensibili localizzate del viso e del corpo per tutta la famiglia, ma anche per gli sportivi. Facile da applicare, molto resistente all'acqua e anche al sudore, ha una consistenza non grassa che lascia un finish trasparente sulla pelle.

Isdin Fotoprotector Fusion Water Urban Spf30 è una protezione solare ultraleggera per uso quotidiano che offre una protezione rinforzata contro i raggi UVA e Luce Blu, protegge la pelle dal danno ossidativo causato dall’inquinamento urbano. Migliora i segni di stanchezza sulla pelle, apportando luminosità.

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